Чем лечить сухой мозоль на пятке

Мозоль на пятке: виды и лечение

Пяточная мозоль причиняет множество неприятных и болезненных ощущений. Человеку сложно ходить, больно наступать. Если натертость в запущенной форме, то она может привести к осложнениям. Среди причин появления мозоли: неудобная обувь и носки из грубой ткани. Натертости часто возникают у людей с избыточным весом или плоскостопием. Чтобы вылечить мозоль, применяют множество как лекарственных, так и народных средств.

Причины возникновения мозолей на пятках

Мозоль появляется в качестве защитной реакции организма на большую нагрузку. Она возникает в любом возрасте, но чаще от натертостей страдают пожилые люди. Имеется множество причин появления мозоли:

  • Тесная обувь. Она создает давление на кожу, отчего та становится грубой, можно натереть ноги до появления мокрой или кровавой мозоли.
  • Обувь большого размера. Если обувка велика, то задник болтается, трется о пятку, что приводит к возникновению мозоли.
  • Новая обувь (из жесткого материала). Она часто натирает, пока не примет форму ноги.
  • Невнимание к гигиене ног. Если ноги сильно потею,т и отсутствует вентиляция, то возникает раздражение на коже, формируется мозоль.
  • Долгие прогулки, травмы, порезы, застрявшие занозы.

Виды пяточных мозолей

Мозоли неизбежно возникают при возникновении трения, они могут появляться на любой части тела, но самое распространенное место – стопы. Такие образования на пятке делятся на три типа:

  • Водяная (еще называемая мягкой). Она возникает в пяточной, особо чувствительной зоне. Мозоль выглядит как пузырь с прозрачной или желтой жидкостью внутри. Она причиняет боль, но если начать лечение вовремя, то можно избежать инфекции и прочих осложнений.
  • Сухая. Возникает часто как осложнение водяной мозоли. Кожа становится более толстой и грубой от трения и продолжительной ходьбы.
  • Вросшая мозоль (стержневая или внутренняя). Запущенный вариант сухой мозоли. Возникает вертикальный стержень в середине натертости. Причина может заключаться в занозах, грибковой инфекции или натирающей обуви.

Как лечить мозоль на пятке

Определить мозоль можно самостоятельно, но лучше посетить дерматолога для постановки диагноза, поскольку есть заболевания со схожими внешними признаками (бородавки, кератодермия). Чтобы избавиться от проблемы, потребуется немало времени и сил. Все методы лечения направлены на удаление омертвевшего слоя клеток. Важно не оставлять мозоль без терапии, надеясь, что пройдет само, нельзя допустить появления осложнений.

В зависимости от вида мозоли на пятке можно использовать: медикаментозные способы (мази, крем, лечебные пластыри с пропиткой), косметологические процедуры (лазер, высверливание фрезой, криотерапия), народные средства (ванночки из трав, компрессы). При лечении натертостей в домашних условиях важно соблюдать гигиену, ранка – это хорошая среда для развития инфекций. Для обработки лопнувшей мозоли или покраснения используйте обеззараживающие средства, такие как перекись водорода. Спирт и зеленка – не подходят, они сушат кожу и не дают ей восстановиться.

Лечение водянистой мозоли

Мозоль с водянистым пузырем нельзя вскрывать, велика вероятность занести инфекцию. Если больно ходить, рекомендуется носить обувь без задника. Надо позволить ноге отдохнуть, чтобы заживить и уменьшить волдырь. Если мозоль лопнула, нужно помазать место бальзамом Хранитель, который оказывает бактерицидное действие и снимает воспаление. Он поможет ранке быстрее зажить и снимет боль. Нужно прокалывать пузыри с кровью. В жидкости присутствует лимфа, вместе с кровью это вещество – комфортная среда для зарождения и размножения бактерий.

До того, как нанести бальзам на мозоль, ранку следует промыть с дегтярным мылом и тщательно вытереть. После нанесения больное место обматывают бинтом или наклеивают на него антибактериальный пластырь. Компресс из взятых в равных пропорциях сока алоэ и рыбьего жира поможет уменьшить водяную мозоль. Еще для этой цели к мозоли прикладывают измельченный лист алоэ, свежий инжир.

Сухой

Мозоль отличается особой твердостью, она болезненна и причиняет массу неудобств. В запущенном случае на ней появляются тяжело заживающие трещины. Чтобы избавиться от мозоли, потребуется немало времени. На первом этапе лечения нужно устранить ороговевший эпидермис. Сделайте ванночку с пищевой содой или хозяйственным мылом. После счистите слой отшелушивающейся кожи при помощи терки или пемзы и смажьте поврежденное место льняным, кукурузным, оливковым или любым другим растительным маслом. Сухая мозоль на пятке эффективно лечится компрессами со следующими компонентами:

  • Тертый сырой картофель и лук. Смешайте ингредиенты с измельченным алое. Компресс нужно оставить на 24 часа, после чего снять ороговевшую кожу пемзой или теркой, смазать мозоль кремом.
  • Прополис. После компресса следует снимать ороговевшую кожу для ускорения лечения.
  • Мякоть лимона. Эффективно накладывать на мозоль для снятия воспаления.
  • Лук. Половинку луковицы нужно залить 9-процентным столовым уксусом и оставить на сутки. Настоявшийся раствор используют для компрессов. Процедуру проводят дважды в день по 30 минут.
  • Вымоченный в столовом уксусе хлебный мякиш. Его следует положить на мозоль после того, как она была размягчена в ванночке. Чтобы он не сполз с больного места, можно примотать бинтом.
  • Лимонное или чесночное масло. Смазывают мозоль для обеззараживания и смягчения.
  • Салициловая мазь. Нанести на мозоль после ванночки, кожа должна быть сухой, сверху для защиты от попадания микробов в рану наклеивается пластырь. Процедура делается пару раз за сутки,

Стержневой

Мозоль со стержнем очень болезненна и требует быстрого и эффективного устранения. Залечить ее сложно. Если размягчить и срезать, то это может привести к инфекции. Сам стержень при этом останется нетронутым, а мозоль вскоре появится снова. Для лечения хорошо подходят следующие методы:

Читайте также  Нарост на носовой перегородке

  • Лечебный пластырь Салипод. Сера и салициловая кислота способны уничтожить стержень мозоли. С этой целью пластырь наклеивается на поврежденное место. Стержневая мозоль на пятке должна быть предварительно распаренной. Пластырь остается на ней в течение двух дней. Затем он удаляется. При наличии большой мозоли процедуру следует повторять.
  • Народные средства. Эффективны ванночки для ног, для которых используют горчичный порошок, пищевую соду или жидкое мыло. Верхний слой мозоли размягчается, и ее можно срезать, используя для того маникюрные ножницы. На открытый стержень следует капнуть лимонную кислоту, подойдет еще сок чистотела или столовый уксус. Затем на рану нужно поместить бактерицидный пластырь. Повторять до тех пор, пока стержень не исчезнет.
  • Высверливание стержня. Внутренняя мозоль на пятке удаляется в клинике с использованием фрезы. В ранку, оставшуюся после стержня, помещают средство для борьбы с вирусами.
  • Криотерапия (воздействие холодом). Через несколько дней после процедуры происходит отмирание тканей, вместо них образуется новая здоровая кожа.
  • Лазер. Выжигает стержень. Лазер может проникнуть на всю его глубину. Образовавшуюся ранку обрабатывают обеззараживающими и снимающими воспаление средствами.
  • Мази. Эффективна салициловая с бензойной кислотой, которой надо смазывать ороговевшие части. Для лечения подходит мазь «Супер Антимозолин», в которой имеется молочная кислота. Средство наносится толстым слоем, затем натоптыш прикрывается бумагой для компрессов, а нога помещается в носок. Через три часа снимают размягчившуюся кожу пемзой. Мазь Бенсалитин следует нанести на мозоль, прикрыть пластырем, снять его через три часа.

Профилактика мозолей на пятке

Мозоли, если их не лечить, могут привести к тому, что человек не сможет ходить. Натертости часто провоцируют воспалительные процессы. Важно сделать так, чтобы мозоль не появилась вовсе. Существуют рекомендации по профилактике таких образований:

  • Используйте обувь своего размера, она должна быть комфортной, из натуральных материалов.
  • Носки надо выбирать тоже только из натуральных материалов. Отдавайте предпочтение мягким изделиям, плотно прилегающим, без складок. Носки должны меняться ежедневно.
  • Если появились признаки, указывающие на образование мозоли (дискомфорт, жжение), то надо использовать медицинские пластыри.
  • Чтобы избежать трения, используйте тальк.
  • Гелевые стельки предотвратят образование мозолей, они эффективны при плоскостопии.
  • В рационе питания должны присутствовать продукты с витаминами А и Е.
  • Каждый день перед сном надо делать мыльно-содовые ванночки, а потом удалять пемзой ороговевшую кожу. Смазывайте после процедуры кожу стоп оливковым маслом или жирным кремом.

Лечение сухих мозолей на пятке

Сухая мозоль на пятке — главная причина того, что ваши стопы выглядят не очень эстетично. Особенно обострение заметно в весенне-летний период, когда нажатые, натруженные ноги вырываются на воздух — в сандалии и шлепанцы, которые лишь усугубляют проблему.

Огрубевшая кожа с трещинами, из-за которых сухая мозоль на пятке болит, иногда очень сильно — обязательно должна поддаваться лечению. Это раньше как-то было принято, что нужно перетерпеть, само пройдет или некрасивые пятки — это такая же особенность, как некрасивый нос. Но сейчас человечество располагает всеми возможностями — от косметологических и медицинских процедур до народных рецептов, чтобы знать, как лечить сухой мозоль на пятке.

Средство от сухих мозолей на ногах можно найти в любой аптеке — это мази, кремы, которые смягчают ороговевшую кожи, способствуют ее отшелушиванию, восстановлению эпидермиса. Кроме того, они оказывают противовоспалительное и дезинфицирующее действие. Мазь от сухих мозолей на ногах чаще всего содержит салициловую кислоту, соприкосновение которой со здоровой кожей крайне нежелательно. Так что будьте осторожны при использовании такого рода мазей.

Если вас замучили сухие мозоли на пятках, лечение предлагают и различные косметические фирмы. Вот только проблему огрубевших пяток они стараются не называть мозолями. Так что если вы решите попробовать справиться с проблемой с помощью таких щадящих средств (особенно если мозоль только появился и не успел порядочно огрубеть), ищите в линейке кремов и бальзамов просто что-нибудь для смягчения кожи на стопах, поскольку средство от сухих мозолей на ногах вы рискуете не найти.

Чем отличаются сухие мозоли на стопах и мозоли на пятках

Сухая мозоль на стопе (фото слева) и сухая мозоль на пятке (фото справа) отличаются, в первую очередь, внешним видом. Кожа огрубевшая и неприглядная там и там, но на стопе она все равно мягче. А на пятке мозоль как бы опоясывает ее по краю, часто сопровождаясь трещинами. Иногда очень глубокими и кровоточащими.

Разницы в лечении в данном случае особо нет, если дело не дошло до трещин, конечно. Они на стопе встречаются куда реже, чем на пятке. А в остальном сухая мозоль на стопе лечение (особенно народными методами) предполагает то же, что и на пятке. Но об этом ниже. Пока что рассмотрим виды сухих мозолей и особенность их выведения.

Стержневая/нестержневая сухая мозоль

Сухие мозоли на ногах (как лечить их, описание немного ниже) делятся на два вида: стержневые и без стержня. Отличить их можно даже по виду. Стержневая сухая мозоль на пятке симптомы или, скорее, признаки имеет следующие: она чаще всего небольшого размера в воде бугорка с четкими краями. Внутри этого бурка отчетливо прослеживается корень с черными точечками. Главная задача лечения в таком случае заключается в устранении корня, что гораздо проще, чем лечить обычный сухой мозоль. Его достаточно правильно размягчить и удалить пораженную застаревшую кожу.

А вот как вывести сухой мозоль на пятке, вопрос посложнее. Рассмотрим несколько вариантов подробнее.

Стержневые сухие мозоли на ногах. Чем лечить

Методов лечения данной проблемы существует несколько — в зависимости от того, какого рода процедурам вы доверяете больше, в принципе. Хирургическое вмешательство при лечении стержневых мозолей очень редко встречается. Почти всегда достаточно народных или медицинских процедур.

Причем за лечением мозолей обращаться можно не только в больницы, но и в салоны красоты.

Читайте также  Челябинск удалить бородавку

Аппаратное лечение стержневых мозолей может осуществляться с помощью:

высверливания специалист специальной фрезой высверливает корень, не затрагивая здоровые ткани. В образовавшуюся “дырочку” заливают противовоспалительное, дезинфицирующее средство и заклеивают пластырем. высверливание с помощью лазера процедура полностью повторяет предыдущую, но вместо фрезы используется лазер. Она считается более современной. Но по эффекту лечения они приблизительно одинаковые. прижигание жидким азотом сухая мозоль прижигается жидким азотом до тех пор, пока не уйдут все поврежденные ткани.

Если вам интересно, то так выглядят сухие мозоли на пятках (фото) после высверливания.

Если же вы ищете, как убрать сухой мозоль на пятке без вмешательства всевозможных медицинских “бормашин”, то тут выбор небольшой: либо попробовать специальные мази, либо же народные методы (О них — ниже).

Сухая мозоль на пятке. Как избавиться (нестержневая)

Специально аппаратное вмешательство здесь не требуется. Но если есть желание посетить салон, то при помощи аппаратного педикюра вам помогут соскоблить неприятную кожу на ногах. Это вы можете сделать и самостоятельно, распарив ноги в специальных ванночках с солью, содой или нашатырем (на выбор). После них — кожу нужно соскоблить пемзой.

Если же ванночки не помогают, а такое бывает при запущенных случаях, то воспользуйтесь народными советами. Они подходят как для выведения стрежневых, так и пяточных сухих мозолей.

Лечение сухих мозолей на ногах народными средствами

Сухая мозоль на пятке, лечение которой народными средствами не менее эффективно, нежели аппаратными методами, — это абсолютно решаемая проблема. Если же мозоли пропадая, появляются вновь или если ноги прямо усыпаны ними, тогда лучше показаться врачу. Проблема может крыться внутри организма.

Чтобы вывести сухие мозоли, достаточно придерживаться достаточно бесхитростных и простых рецептов.

Лечение народными методами заключаются в применении всякого рода примочек из тертого картофеля, лука, томатной пасты и т.д. Все это — отдельные ингредиенты, что из них использовать — на ваше усмотрение. Все они достаточно эффективны. Кашицу нужно поместить на тряпочку, приложить к мозолю, замотать целлофаном, сверху бинтом и надеть носок. Примочку — оставить на ночь. С утра нужно снять ее и маникюрными ножницами аккуратно срезать лишнюю кожу. Срезая корень, может проступить капелька крови, не бойтесь. Не лишним будет, думаю, повторить, смешить картофель с томатной пастой не нужно. Или прикладываете кашицу из картофеля, или заменяете ее томатом.

Процедуру придется проделывать не меньше недели.

После выведения мозоли очень важна профилактика. Не стоит носить ту же обувь, из-за которой вам пришлось неделю спать с ногами в тертом луке. Обязательно мойте ноги на ночь и чаще ходите без обуви. Используйте смягчающие кожу кремы и бальзамы для ног.

Мозоль на пятке

Сухая мозоль образуется на пятке из-за продолжительного механического воздействия на кожу. Происходит это, в основном, в результате продолжительного ношения неудобной либо тесной обуви, стояния, ходьбы, несоблюдения основных правил гигиены. Сухая мозоль на пятке доставляет много неприятностей. Многих интересует, почему появляется натоптыш, как лечить мозоль на пятке, чтобы прошла побыстрее.

Чаще на пятке появляются натоптыши. Представлены слоем омертвевших и ороговевших клеток. Подобные клетки появляются от изменения кожи в результате интенсивной физической нагрузки. Натоптыши у отдельных людей сильно болят во время ходьбы. Периодическое появление дефектов кожи говорит, что у человека формируется плоскостопие и требуется срочно обратиться к ортопеду.

Почему образуется мозоль на пятке

Сухая мозоль на пятке образуется из-за неправильно подобранной обуви. От указанной причины чаще страдают женщины: модницы в угоду «красоте» предпочитают носить тесную и неудобную обувь. Результат не заставляет долго ждать: постепенно на пятке появляются характерные изменения кожи.

Мозоли на пятке способны вызвать неудобные, чересчур жёсткие стельки. Нарушение появляется главным образом у мужчин. В дискомфортной обуви неравномерно распределяется вес тела, дополнительно приводя к образованию мозолей.

Изменения кожи на пятке – частое явление у пациентов, страдающих сахарным диабетом. В результате нарушения обмена веществ у больных людей страдают органы, кожа – не исключение. Большую опасность для пяток представляет сочетание сахарного диабета и лишнего веса.

Частые нервные расстройства – нередкая причина появления мозолистых образований на пятке. Список легко продолжить:

  • Патологическое состояние отдельных органов. При частом появлении сухих мозолей рекомендуется посетить терапевта для обнаружения причины болезни.
  • Заболевания щитовидной железы способствуют развитию мозолей.
  • Если у человека определяются болезни суставов, на пятке способны образовываться мозоли.
  • Повышенная потливость ног и склонность к грибковым болезням – дополнительный шаг к образованию мозолей на пятках.
  • Деформация стопы в результате плоскостопия приводит к нарушениям распределения веса на стопу. В итоге у человека развиваются мозоли на пятках. Причём там, где давление наибольшее, появляются немалых размеров мозоли.
  • Ревматоидный артрит – причина развития мозолей.

При правильной профилактике и лечении возможно избавиться от перечисленных неприятностей.

Признаки пяточных мозолей

Первоначально на пятке появляется небольшая припухлость и покраснение. Цвет быстро изменяется на сероватый либо желтоватый участок кожи, без чётко определённых границ. Поверхность образования обычно неровная, шероховатая. Иногда на нём образуются трещины различной глубины.

Натоптыши на пятке бывают разной глубины. Характерно снижение чувствительности кожи при нажатии. Однако во время ходьбы появляются выраженные болевые ощущения. Порой мозоль изменяет походку, человеку больно наступать на уплотнение в процессе ходьбы. Явно страдает нога, чувствуется постоянная ноющая боль.

При развитии мозоли у больного на пятке развивается отёк, покраснение. При присоединении инфекции боль и покраснение нарастают со стремительной быстротой.

На ноге, в частности, на пятке, способны развиваться мозоли со стержнем. Корень проникает вглубь кожи. Стержень интенсивно давит на окружающие ткани, человек чувствует сильную боль во время ходьбы. Стержень по мере развития увеличивается в размерах, причиняя боль.

Лечение мозолей со стержнями

Вылечить мозоли со стержнем намного сложнее, чем обычные. Объясняется трудность наличием корня, проникающего вглубь кожи. Возможно самостоятельно вылечить болезнь исключительно на начальной стадии развития. В запущенных случаях почти всегда требуется помощь врача в избавлении, в особенности, если корень уже успел глубоко проникнуть в ткани.

Читайте также  Детский дерматолог бородавки

Глубокая мозоль с корнем и стержнем удаляется только в больнице. В условиях клиники врачи гарантируют соблюдение правил асептики при процедуре. Категорически запрещается самостоятельно избавляться от мозолей со стержнем на пятке, любое неосторожное движение, особенно если манипуляция проводится в нестерильных условиях, способно вызвать инфекционный процесс. Если стержень останется внутри кожи, с большой долей вероятности мозоль вырастет вновь.

Домашнее лечение мозоли народными способами возможно, если уплотнение небольшое либо отличается маленьким стержнем. В иных случаях непременно потребуется помощь консультанта, чтобы убрать мозоль либо залечить.

Распространённые способы лечения мозоли на пятках дома

Возможно применить ряд эффективных способов лечения сухой мозоли на дому.

  • Помогают вывести мозоль ванночки в мыльно-содовом растворе с добавлением малого количества горчичного порошка. Потребуется хорошо распарить кожу с помощью процедуры. Порой уже с первого раза удаётся избавиться от шляпки и корня мозоли. Если мозоль старая, удаётся избавиться только после нескольких процедур. Манипуляции разрешено повторять, пока не будет достигнут положительный результат и получится избавиться от нароста. После процедуры желательно применить жирный питательный крем.
  • Луковые компрессы – простое и эффективное средство для лечения мозоли на пятках, где человек натёр кожу. Приложив кашицу, не забудьте зафиксировать смесь марлей и лейкопластырем.
  • Прикладывание к натёртой мозоли сваренного в молоке чернослива помогает быстро убрать мозоль. Это эффективный компресс, если чернослив прикладывать горячим.
  • Компресс из сала, смешанного с чесноком, оказывает целебное действие на кожу, быстро помогая в борьбе с натоптышами и стержневыми мозолями. Однако присутствует отрицательная сторона – неприятный запах.
  • Эффективным средством считается корка хлеба, смоченная в уксусной эссенции. Процедуру требуется делать осторожно, не допуская попадания уксуса на здоровую кожу, иначе легко получить ожог. Помните, через несколько часов после прикладывания корочки начнётся жжение. Ощущение закономерно, подобным образом уксус избавляет от мозоли.

Если мозоли на пятках отличаются продолжительным течением, а домашние способы избавления и лечения не помогают, полагается обратиться к врачу.

Врачебное удаление мозоли

Для избавления от мозоли врач обычно посоветует кератолитики, пластыри, ванночки и компрессы. В избранных случаях показано хирургическое удаление дефекта. Чтобы лечение оказалось результативным, потребуется отказаться от тесной обуви, способствующей формированию мозоли. Лучше перейти на свободные варианты туфель или ботинок.

Обращение к ортопеду целесообразно, если мозоль стала следствием плоскостопия. Врач подберёт специальную корригирующую программу, назначит упражнения и ношение специальной ортопедической обуви.

Для устранения мозоли первым делом показано удалить верхний ороговевший слой. Это поможет сделать специальный кератолитический крем. Средство требуется нанести на проблемный участок, закрепить на ночь с помощью лейкопластыря. Наутро кожа становится мягче, покровы показано обработать пемзой. Проводят несколько процедур.

Сухие мозоли на пятках лечатся с помощью противомозольных пластырей. Обычно состав пластырей похож: в составе содержится салициловая кислота для активного воздействия на кожу и размягчения мозоли. Для снятия боли рекомендуется мазь – Напроксен, Ибупрофен.

Срезать мозоли категорически противопоказано. Особенно если у человека имеются выраженные трудности с кровообращением. Отдельные запущенные мозоли при неправильном удалении спровоцируют кровотечение и прочие неприятности. Не стоит отказываться, если врач предлагает хирургическое удаление мозоли: порой это единственный способ помочь человеку.

После операции по поводу удаления мозоли рекомендуется ношение специальной ортопедической обуви. В первые дни потребуется по максимуму ограничить двигательную активность. Ограничительные меры помогут достичь положительного результата. Для удаления мозоли применяют методы: высверливание, воздействие холодом или лазером.

Высверливание выполняет косметолог. Разработаны аппараты со специальными свёрлами, удаляющими мозоль. Высверливание подходит относительно мозолей без стержня. Обычно процедура не доставляет боли пациенту. Если налицо запущенная мозоль, высверливание происходит после курса специальных ванночек, размягчающих кожу.

При криотерапии мозоли на пятках и прочих частях стоп удаляются с помощью жидкого азота, имеющего температуру минус 196 градусов. Эффективна криотерапия в случаях, если стержень мозоли обнаруживает слишком длинный корень. Жидкий азот безвреден для человека, не имеет цвета, запаха и вкуса. Натоптыш, обработанный жидким азотом, исчезает за несколько дней после процедуры. Потом потребуется тщательно ухаживать за ногами, остаётся высокий риск инфицирования здоровой кожи вокруг мозоли.

Действенным считается удаление мозоли лазером. Прослеживаются преимущества:

  • Отсутствие кровотечения во время и после процедуры;
  • Непродолжительное воздействие лазером – лишь несколько минут;
  • Во время лазеротерапии применяется местное обезболивание, исключающее появление неприятных ощущений во время лечения;
  • Мозоль удаляется за единственный сеанс лазеротерапии;
  • Возможно активно двигаться немедленно после процедуры.

Лазер быстро лечит мозоли на пятке. Через небольшое время после удаления мозоли на прежнем месте начнёт расти новая кожа. Стержень мозоли в ходе процедуры полностью удаляется. Если пациент будет придерживаться рекомендаций врача, новая мозоль на старом месте уже не появится. В качестве профилактики рекомендуется ношение специальной повязки и противомозольной стельки. Так получится избежать надавливания кожи и предотвратить появление потёртостей и натоптышей.

Лазеротерапия обнаруживает противопоказания. В первую очередь, процедуру не назначают больным сахарным диабетом, пациентам с онкологическими патологиями. При наличии ран и прочих повреждений лазерное лечение не рекомендуется.

Профилактика мозолей

Профилактика появления мозолей на пятке заключается в выполнении рекомендаций:

  • Носить только удобную обувь, отказавшись от тесных «модных» моделей;
  • Модель обуви должна быть с просторным носком, обеспечивающим пространство пальцам;
  • Обувь носят по назначению;
  • Не нужно ходить на высоком каблуке постоянно;
  • Носите носки из натуральных тканей;
  • Пользуйтесь антиперспирантами для предотвращения потения и натирания ног;
  • Применяйте стельки из мягких материалов с ортопедическими вкладышами;
  • Следите за гигиеной ног, регулярно удаляйте омертвевший слой кожи пемзой, наносите на ноги смягчающие кремы.
Adblock detector