Холодные и потные руки и ноги

Содержание

Почему руки и ноги холодные и потные. Причины холодных и потных рук и ног

Содержание

Ладони и подошвы ног снабжены потовыми железами больше, чем другие части тела. Потливость рук и ног – состояние очень неприятное. Из-за повышенного потоотделения на этих частях тела человек испытывает не только постоянный физический дискомфорт, но и психологическую скованность, которая может вызвать развитие хронических стрессовых расстройств.

Довольно часто встречается чрезмерная потливость рук и ног. В данной ситуации врачи поставят диагноз гипергидроз. Сам гипергидроз – это заболевание, выражающееся повышенным потоотделением. Эта болезнь совсем неопасна для здоровья человека, но в жизни доставляет дискомфорт.

Причины потливости конечностей

  1. Нарушение функции эндокринной системы.
  2. Не хватает витаминов или, наоборот, их избыток.
  3. Постоянные нервные напряжения, сильная усталость.
  4. Вегетососудистая дистония или сахарный диабет.
  5. Онкологические патологии.

С чем связана потливость ладоней?

На ладонях расположено большое количество потовых желез, которые необходимы для нормальной терморегуляции. Поэтому, если ладони потеют постоянно при очень жаркой температуре окружающей среды или при интенсивных физических нагрузках — это нормальная физиологическая реакция организма с целью охлаждения внутренних органов.

Средства борьбы с потливостью рук подходят всем: даже если у вас аллергия на определенные компоненты – можно с легкостью поменять рецепт, ведь их существует огромное количество.

Вот один из них: возьмите 1 ст. ложку лимонного сока и 5 ст. ложек водки. Смешайте, и протирайте руки 3 раза в течение дня.

Также, можете использовать другой рецепт. Смешайте глицерин с 1 ст. лимонного сока и водки. Средство нужно наносить после каждого мытья рук.

В проблемной зоне, через прокол в коже диаметром 1 мм вводится микроканюля с оптическим волокном. Лазерный луч на конце микроканюли в процессе излучения и движения воздействует на клетки потовых желез. В связи с тем, что процедура проводится в поверхностных слоях кожи, она малоинвазивна, используется местная анестезия, вместе со всей подготовкой манипуляция занимает от 15 до 30 минут.

Лечение гипергидроза при помощи данной методики не дает перегрева тканей, отсутствуют гематомы, при этом лазерное воздействие в силу своей особенности, стерилизует область обработки.

Потливость подмышек устраняется за счет того, что неодимовым лазером разрушаются потовые железы. Гипергидроз подмышек лечится за 1 процедуру и без каких-либо осложнений. При процедуре делается лишь 1 маленький прокол для ввода тонкого световода. Прокол заживает без следа.

Медицинские антиперсперанты — очень простой и удобный способ, но наименее эффективный. Применение такого антиперсперанта останавливает до 40 процентов потоотделения, что в некоторых случаях оказывается достаточным для решения проблемы. Но стоит заметить, что кожа на ладонях значительно более грубая, чем, например, на подмышках. Поэтому антиперсперант нужно выбирать с концентрацией активных веществ близкой к 30 процентам.

Можно делать ванночки из крепко заваренного чёрного чая.

Гимнастика для рук против потливости

Есть также полезная гимнастика для рук, которая помогает уменьшить потливость – эти простые упражнения надо выполнять регулярно.

Весьма сильное средство от повышенного потоотделения – отвар овса. Готовится он следующим образом: поместите в эмалированную кастрюлю стакан овса, залейте одним литром воды и доведите до кипения. Накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и варите в течение одного часа. После этого выключите огонь, укутайте кастрюлю теплым махровым полотенцем и оставьте настаиваться в течение трех часов.

Читайте также  Можно ли лопнуть герпес на губе

Отвар готов – можно начинать лечение. Перед сном, после того как вымоете ноги, нагрейте один литр воды, добавьте литр весь объем получившегося отвара и пропарьте ноги в течение 30 минут. Тщательно вытрите, насыпьте в хлопчатобумажные носки по половине чайной ложки горчицы и оденьте их на ночь. Всего через два дня исчезнет запах, через три – в разы уменьшится потоотделение. Но лечение прекращать ни в коем случае нельзя – оно должно длиться не менее 14 дней. В противном случае проблема очень быстро вернется обратно.

Не стоит забывать и про яблочный уксус, который не только запах устраняет, но и само потоотделение нормализуется. Для лечения потливости можно использовать два способа – лучше всего одновременно. Утром и в обед необходимо протирать подошвы и кожу между пальцами ватным диском, смоченным в яблочном уксусе.

Чтобы избавиться от потливости ног, регулярно делайте ванны из отвара лаврового листа, ромашки, гвоздики, подорожника. Можно использовать слабый раствор марганцовки, чая.

Если потеют руки или ноги, разотрите канифоль в порошок и насыпьте на потеющие места, на ноги наденьте носки, на руки — перчатки, а утром смойте все холодной водой. Стойкого результата можно добиться 2-3 процедурами.

Дамы и господа! Время быть успешными! (495) 723-48-38 – телефон Клиники Искорнева.

и получите 30% скидку на консультацию!Запишитесь на прием онлайн

Пришло время чувствовать себя в себе комфортно!

Почему руки и ноги холодные и потные

Ладони и подошвы ног снабжены потовыми железами больше, чем другие части тела. Потливость рук и ног – состояние очень неприятное. Из-за повышенного потоотделения на этих частях тела человек испытывает не только постоянный физический дискомфорт, но и психологическую скованность, которая может вызвать развитие хронических стрессовых расстройств.

Чрезмерная потливость может быть самостоятельным заболеванием, осложнением имеющегося патологического состояния и временным состоянием, зависящим от многих факторов. И между этими состояниями грань довольно тонкая.

Причины холодных и потных рук и ног

Повышенная потливость рук и ног может происходить по многим причинам. Часто это является физиологическим состоянием, возникающим в качестве реакции на повышенную физическую активность человека или температуру окружающей среды.

Но встречаются такие ситуации, когда повышенная потливость рук и ног не зависит от того, занимается человек тяжелой физической работой или просто сидит в кресле за рабочим столом. Эту степень потливости называют гипергидрозом. В тяжелых случаях эта проблема сильно влияет на выполнение работ, общественную жизнь и даже здоровье. На чрезмерно потных ногах и руках появляется:

Гипергидроз долгое время не хотели признавать заболеванием, считали лишь косметической проблемой. И только недавно было принято решение о включении его в список болезней эндокринной системы. Хотя на самом деле, достаточно трудно определить, что же вызывает гипергидроз. Даже на сегодняшний день о нем еще мало известно. Отмечено, что чаще гипергидроз появляется на двадцатом, тридцатом годах жизни и является отчасти генетическим заболеванием. Лица, страдающие этим недугом, отмечали наследственный фактор этой проблемы.

Почему руки и ноги холодные и потные

Чаще всего к чрезмерной потливости могут привести следующие состояния:

  • Острые и хронические инфекционные заболевания.
  • Патологии сердечнососудистой системы.
  • Сахарный диабет (особенно в стадии декомпенсации).
  • Онкологические заболевания.
  • Эндокринные заболевания (гиперкортицизм, гипертиреоз, феохромоцитома.).
  • Заболевания крови (острые и хронические лейкозы).
  • Неврологические нарушения (рассеянный склероз, последствия инсульта, нейросифилис).
  • Генетические заболевания.
  • Климакс у женщин.

Выявить все отклонения, происходящие в организме, и определить, что именно вызвало чрезмерную потливость, может только специалист.

Лечение потливости рук и ног зависит от ее интенсивности и реакции человека на лечение. В развитии этой проблемы большую роль играют стрессы, беспокойство, эмоциональное напряжение, поэтому нужно постараться убрать их из повседневной жизни или хотя бы минимизировать. Очень важно употребление определенных продуктов питания и выполнение физических упражнений.

Холодные и потные руки и ноги

Как правило, на «зябкость» ног и рук мы обращаем мало внимания. В крайнем случае, надеваем ботинки потеплее на улицу и теплые носки в квартире. И мало кто задумывается, почему даже ночью в постели ноги остаются «ледышками» — и, пока они не согреются, не наступает сон.

Читайте также  Пигментация кожи после родов

Почему мерзнут конечности, и какие симптомы можно считать тревожным?

Содержание статьи:

Основные причины вечно мёрзнущих рук и ног – кто из нас чаще бывает с холодными руками и ногами?

Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.

Видео: Почему мерзнут руки и ноги, и что делать?

Но если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы настолько к этому привыкли, что даже не обращаете внимания, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину.

  • Сидячий образ жизни, сидение с поджатыми под себя ногами . Нарушение циркуляции крови – одна из самых распространенных причин «зябкости» ног.
  • Однажды перенесенное обморожение конечностей. Как правило, после такого случая ноги могут мерзнуть постоянно в течение длительного времени.
  • Постоянные диеты. Да-да, и они тоже могут стать причиной мерзнущих конечностей – издевательство над организмом бесследно не проходит.
  • Потеря крови.
  • Прием лекарств. Определенные препараты могут вызывать зябкость ног. Например, анаприлин и прочие бета-адреноблокаторы. Или же препараты спорыньи, назначаемые при заболеваниях гинекологической сферы.
  • Нарушение режима питания, сна и отдыха.
  • Гиподинамия.
  • Курение.

Мерзнущие конечности, как симптом заболевания:

  1. Сахарный диабет.При данном заболевании страдают крупные и мелкие сосуды, быстро приобретающие склонность к тромбозам и хрупкость. Холодные ноги могут быть предвестником диабетической стопы.
  2. Анемия. Как известно, при низком гемоглобине наступает значительное ухудшение транспортировки кислорода к тканям, что, в свою очередь, снижает интенсивность процессов обмена веществ и теплообразования.
  3. Болезнь Рейно. Она возникает при сосудистом неврозе и нередко становится причиной интенсивных спазмов мелких артерий. Как следствие – плохая переносимость конечностями больного низких температур.
  4. Облитерирующий эндартериит. Данное заболевание свойственно, в основном, курильщикам. Затрудненный приток крови в результате тромбирования или сужения просвета артерий «отзывается» мерзнущими конечностями и болями в ногах при ходьбе.
  5. Венозный застой. Еще одна из причин зябкости ног. Кроме постоянного желания согреть ноги, он вызывает также отечность и боли в ночное время. Осложнение – воспаление вен или тромбоз.
  6. ВСД. Только ленивый не слышал о вегето-сосудистой дистонии. Это одна из самых распространенных причин холодных конечностей в наше время, наиболее характерная для молодежи 20-30 лет.
  7. Гипотония или гипертония. Один из серьезных факторов. При слишком высоком давлении сосуды спазмируются, в результате чего нарушается кровоток. При гипотонии кровоток, в основном, страдает именно в конечностях.

Другие причины: мерзнущие конечности, как признак несосудистых заболеваний

  • Возрастные изменения. Как известно, иммунная система ослабляется после 50-ти лет. Помимо гормональных изменений, человек сталкивается со снижением объема мышечной массы, с нарушением кровообращения и теплообмена, замедлением обмена веществ и проч. Способность организма к привычной саморегуляции значительно снижается.
  • Гипотиреоз. Или же снижение работоспособности щитовидки. При таком состоянии все обменные процессы в организме, включая теплообмен, начинают замедляться. Из сопутствующих симптомов: проблемы с памятью и восприятием, постоянное ощущение холода, сильная усталость, бледность, выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Атопический дерматит. Если данное заболевание было перенесено в детстве, то аллергические проявления будут постоянными спутниками наряду с вегетативными дисфункциями.
  • Острая аллергия. В частности, отек Квинке либо крапивница.
  • Кандидоз. В данном случае рост грибков способен вызывать сосудистые спазмы. Сам механизм схож с аллергической реакцией.
  • Сердечная недостаточность. Она часто сопровождается похолоданием конечностей и даже посинением.
  • Глисты и прочие паразиты. При выделении данными паразитами токсинов происходит спазмирование сосудов, в результате чего можно наблюдать и похолодание конечностей.
  • Болезни периферических нервов (поясница, седалищный нерв и проч.) протекают с ощущением онемения и зябкости рук и ног.

Также похолодание конечностей наблюдается…

  1. При инфекционно-токсическом шоке или же сепсисе.
  2. При резком обезвоживании.
  3. При грыжах межпозвонковых дисков.
  4. После инсульта.
  5. При расстройстве электролитного равновесия.
  6. Ожирении.
  7. Беременности.

Когда обращаться к врачу при постоянно холодных руках и ногах – не пропустите заболевание!

Если холодные конечности – не разовое явление (или связанное с конкретными причинами), а постоянное, следует прислушаться к своему организму. Под таким, казалось бы, невинным симптомом может скрываться одно из вышеописанных заболеваний.

Обращаться к врачу следует, если, помимо зябкости рук и ног, вы периодически либо постоянно отмечаете…

  • Головокружение и быструю утомляемость.
  • Шум в ушах.
  • Учащенное сердцебиение, боли в сердце.
  • Явную бледность кожи.
  • Перепады давления и головную боль.
  • Приливы жара и холода.
  • Повышенную раздражительность.
  • Онемение и покалывание в различных частях тела.
  • Резкий набор (снижение) веса.
  • Вялость и подавленность.
  • Постоянную отечность лица.
  • Снижение памяти.
  • Чувство ломоты и ноющие боли.
  • И др.
Читайте также  Сухие мозоли и натоптыши на ногах

Помните, что самолечение недопустимо! Только обследование у специалиста поможет точно выявить причину и подобрать необходимое лечение.

Попытка найти причину самостоятельно может усугубить проблему (заболевание, обнаруженное на ранней стадии, лечить гораздо легче).

Как же согреть зябнущие конечности, если заболевания нет, а ноги и руки мерзнут – 8 лучших способов

Если проблема регулярного замерзания конечностей вам знакома, то первым делом обратитесь к специалисту и выясните причину.

А согреть руки и ноги дома можно следующими способами:

  1. Массаж с эфирным маслом.Рекомендуются масла с экстрактом имбиря, корицы либо черного перца (данные компоненты способствуют расширению сосудов). Массаж следует осуществлять до полного согревания ног.
  2. Ванночка с морской солью. Добавьте также пару ложек молока и 2-3 капли масла розмарина. После ванночки промассируйте ступни с кремом и наденьте х/б носки.
  3. В х/б носки, после ванны, положите на ступни сухие горчичники. Можно воспользоваться согревающей легкой мазью.
  4. Сделайте упражнение «велосипед». В положении «лежа на спине» поднимите ноги вверх и «крутите педали» 5-6 минут. После помассируйте ступни – по 2 минуты массажа на каждую.
  5. Контрастные ванночки. Отличный способ согреть ноги и закалить организм. Процедура должна стать регулярной. Она повышает тонус сосудов и хорошо помогает людям, страдающим от «зябкости». Рекомендуется осуществлять процедуру за 20-30 минут до сна. В одном тазике вода 30-35 градусов, в другом – 12-15-ти. Опустите ноги на 3-5 минут в теплую воду, затем на 10 секунд – в холодную, потом снова в теплую и т.д. Повторяйте 5-6 раз. Затем просушите ступни и наденьте носки. Помните про противопоказания (одно из них – варикоз).
  6. Размолотый красный перец. Его следует насыпать в носки и носить до согревания ног. Ожога кожи он в сухом состоянии не вызывает, а легкое раздражение кожи незначительно.
  7. Компресс из спирта. После ванночки надеваем х/б носки, смачиваем их нижнюю часть водкой, а поверх надеваем носки из шерсти. Согревающий эффект достаточно быстрый.
  8. Орехи или шарики. Сжимаем их сильно в озябших ладонях и перекатываем вращательными движениями 2-4 минуты. Далее опускаем орехи на пол и катаем их 4-5 минут ступнями.

И еще несколько рекомендаций:

  • Следите за питанием, ваш рацион должен содержать все необходимые витамины и микроэлементы.
  • Налегайте на киви, черную смороду и апельсины: витамин С способствует регулированию свертываемости крови. Семечки и орехи способствую укреплению стенок капилляров. Чернослив, желтки и домашние яблоки – источник железа.
  • Ешьте меньше и чаще. После приема пищи ваш организм затрачивает энергию на переваривание пищи, поэтому температура тела сразу после еды немного понижается.
  • Занимайтесь спортом и бросайте вредные привычки : важно укреплять кровеносные сосуды.
  • Замените кофе горячим чаем на настоях трав и ягод. Крайне полезен для сосудов и в качестве разогревающего изнутри средства чай с имбирем.
  • Выбирайте правильную обувь. Ноги не должны потеть, переохлаждаться. Также им не должно быть в обуви тесно: тесная обувь резко ухудшает кровообращение в ногах.
  • Замените тесные джинсы на более просторную одежду. Тугие вещие на нижней половине тела замедляет кровообращение в ногах (также как и тугие рукава водолазок – в кистях).
  • Постоянно разминайте ноги и руки, если у вас сидячая работа. Приседания, ходьба, легкая гимнастика – упражнения помогут «разогнать кровь» и ускорить ее прохождение по сосудам.
  • При возможности чаще посещайте русскую баню.

Чего делать не рекомендуется:

  1. Подставлять замерзшие ноги и руки под горячую воду.
  2. Греться алкоголем (прим. – он не согревает, а лишь временно расширяет сосуды, причем отдача тепла сильно возрастает).
  3. Закидывать ногу на ногу. Откажитесь от этой привычки категорически. Кровообращение в данной позе нарушается уже через 10 минут.

Видео: Средство от зябкости рук и ног в домашних условиях

Adblock detector