Холодные и влажные ноги причины

Ноги потеют и мерзнут

Потливость — естественный процесс человеческого организма, возникающий после физнагрузок или в жаркий день. Если ноги холодные и потеют, следует обратить внимание на состояние здоровья, так как проблемы указывают на сбой в работе организма. Нельзя игнорировать симптомы. Поэтому следует пройти диагностическое обследование и курс терапии

Причины потливости при холодных ногах

Если холодные ноги потеют и постоянно влажные, пациенту следует прибегнуть к помощи лечащего врача. Своевременная диагностика поможет избежать неприятностей. Часто чрезмерно потеют ноги у больных гипергидрозом. У пациентов наблюдается обильное выделение влаги при незначительных физических нагрузках и волнении. Первые признаки гипергидроза появляются в детском возрасте. Постоянно потные ноги и ладони у ребенка холодеют при небольшом движении ветра. Однако конечности могут мерзнуть и от холода.

Часто усиленная выработка пота свидетельствует о серьезных патологиях. Причина потливости может быть связана с заболеванием щитовидной железы, сахарным, диабетом. Специфические признаки вызывает недуг, вызванный повышенной выработкой гормона роста. Выделяют и другие патологические состояния, для которых характерна чрезмерная потливость холодных ног, среди них:

  • инфаркт;
  • шок;
  • феохромоцитома (;гормонально-активная опухоль);
  • артериальная гипотензия;
  • туберкулез;
  • инфекционные недуги;
  • интоксикация.

Вернуться к оглавлению

Важность лечения

Если ноги мерзнут и потеют одновременно, появляется дурной запах, что доставляет человеку дискомфорт. Кроме этого повышенная влажность стоп служит причиной развития экземы, дерматита и прочих кожных патологий. Поэтому следует определить, почему ноги мерзнут и потеют, и приступить к излечению основного недуга.

Если доктор не выявил других заболеваний, лечение будет направлено на устранение симптом повышенной потливости холодных ног.

Лечебные мероприятия

Антиперспиранты

Для нормализации выработки пота нередко квалифицированные медики назначают косметические средства, принцип действия которых заключается в сужении кожных желез. Использование дезодорантов-антиперспирантов в жару и при интенсивных нагрузках вредно, так как они могут спровоцировать отеки. Наиболее эффективными следует считать средства для обработки ног «Дрисол» и «Максим».

Препараты и уколы

Если гипергидроз не поддается лечению медикаментозными препаратами и физиотерапией, врачи предлагают избавиться от повышенной потливости холодных конечностей при помощи инъекций ботокса. Уколы следует делать в обе ноги по несколько раз. Однако не всем больным подходит лечение гипергидроза ботоксными инъекциями. Нельзя проводить процедуру пациентам, у которых диагностирован сахарный диабет и выявлено ослабление мышечных тканей.

Диетотерапия

Если холодные ноги покрываются потом, следует отказаться от пищи, повышающей потоотделение. Нельзя употреблять следующие продукты:

  • газированную воду;
  • соль;
  • кофе;
  • острые соусы;
  • бобы;
  • мясо жирного сорта;
  • специи;
  • шоколад.

Кроме этого, следует сократить употребление клубники, молока и включить в рацион морковь, инжир, петрушку, капусту кольраби, дрожжи и гречневую кашу. Нельзя употреблять горячую пищу, блюда должны быть теплыми. Полноценное и сбалансированное питание с умеренным количеством выпиваемой жидкости значительно снизит потоотделение и скроет неприятные запахи.

Индивидуальная гигиена

При терапии гипергидроза следует регулярно принимать ванну с косметическими средствами, помогающими очистить кожу от загрязнений и смыть неприятный запах пота. Кроме этого, дерматологи не рекомендуют носить вещи из синтетических материалов, нижнее белье должно быть создано из хлопчатобумажной ткани. Обувь следует выбирать натуральную и комфортную.

Народные средства

Представители нетрадиционной медицины для решения проблемы потливости холодных ног предлагают различные средства, в том числе и ванночки. Рекомендуется с утра и вечером перед сном, опускать конечности попеременно в прохладную и горячую воду. Для достижения большей эффективности в борьбе с гипергидрозом следует использовать целебные растения. Хорошим эффектом обладают следующие рецепты:

  • Отвар, приготовленный из 2-х столовых ложек дубовой коры и 1-й ст. л. корневой части ивы. Ингредиенты заливают 1,5 л воды и оставляют кипеть 10 минут. Средство остужают и помещают ноги на 15 мин.
  • Ложку перечной мяты заливают стаканом кипятка. Через полчаса добавляют еще 6 стаканов кипяченой жидкости и раствор выливают в таз. Человек опускает стопы на 20 минут.
Читайте также  Лишай у детей фото как начинается

В народной медицине существует множество эффективных методов против потливости холодных ног. Хорошо помогают обтирания конечностей свежевыжатым фрешем из лимона или яблочным уксусом, которые разбавлены в соотношении: 1 ст. л. на кружку воды. Устраняет гипергидроз и лавандовое масло, которое ежедневно втирают в стопы перед сном, после чего надевают хлопчатобумажные носки.

Что делать, если ноги одновременно мерзнут и потеют?

Распространенная проблема, с которой сталкивается большинство людей. Усиленная деятельность потовых желез наблюдается летом, при активных физических нагрузках и в стрессовых ситуациях.

Повышенное потоотделение свидетельствует не только об индивидуальных особенностях кожи, но может быть симптомом серьезных нарушений в организме.

Когда ноги потеют, создается благоприятная среда для развития патогенных микроорганизмов, что провоцирует кожные патологии. Поэтому важно вовремя выяснить и устранить причину мокрых конечностей.

Причины недуга

Если ноги холодные и потеют постоянно, вне зависимости от сезонности, то налицо гипергидроз, т. е. повышенное потоотделение. Патология приобретается в течение жизни либо передается по наследству. Различают два вида: общий и локализованный.

  • Общий – потеет практически вся поверхность кожи. Наблюдается в жаркую погоду, при физическом и эмоциональном перенапряжении, на фоне заболеваний.
  • Локализованный (местный) – пот проступает на отдельных участках тела (ладони, подошва, кожные складки).

Провокаторами повышенной потливости являются внутренние и внешние факторы.

  • эндокринные расстройства в организме – сахарный диабет, климакс;
  • онкологические процессы – опухоль надпочечников, лейкоз;
  • инфекционные заболевания – ОРВИ, туберкулез, грибковое поражение кожи;
  • нарушения в нервной системе – рассеянный склероз, болезнь Паркинсона;
  • сердечно-сосудистые болезни – шок, инфаркт, гипотония;
  • психоэмоциональное состояние – фобии;
  • синдром отмены у алкоголиков и наркозависимых;
  • генетическая предрасположенность;
  • интоксикация организма;
  • плоскостопие.
  • несоблюдение личной гигиены;
  • ношение синтетических носков, обуви из ненатурального материала.

Группа риска

Чаще всего потеют люди с:

  • вегето-сосудистой дистонией;
  • неуравновешенной психикой;
  • сниженным иммунитетом;
  • гормональными нарушениями;
  • физическим и моральным переутомлением.

Лечение

Сначала нужно выяснить причину, почему ноги часто мерзнут и потеют, проконсультироваться у дерматолога, пройти необходимые обследования. Если проблема заключается не в физиологических особенностях, а в общих нарушениях, то терапия направлена на лечение основного заболевания. При выздоровлении потные ноги перестанут быть таковыми.

Учитываются стадии гипергидроза. Различают: легкую, среднюю и тяжелую. На первой (начальной) применяют массаж эфирными маслами, ванночки, присыпки из лекарственных трав. Средняя подразумевает использование антиперспирантов, мазей, инъекций ботокса и физиопроцедур. В тяжелых случаях показано хирургическое вмешательство.

Диета

Рекомендуется отрегулировать рацион питания, т.к. существуют продукты, ускоряющие физиологические процессы в организме.

  • острую и кислую пищу (чеснок, перец, соленья, цитрусовые);
  • жирные блюда (сало, свинина, масло)
  • кофе, чай, шоколад;
  • газированные, спиртные и энергетические напитки;
  • специи, пряности (имбирь, корица, куркума).
  • морепродукты (рыба, морская капуста);
  • крупы (рис, гречка);
  • овощи, фрукты, зелень.

Не советуют употребление слишком горячей либо холодной пищи: разница в температуре влияет на потоотделение.

Гигиена

Ежедневное мытье ног с использованием антисептического мыла. Частота водных процедур определяется самостоятельно, учитывая степень гипергидроза. Важно не переусердствовать, чтобы не вызвать сухость кожи.

Рекомендуют использовать специальные влаговпитывающие стельки. Отказаться от синтетических носков и обуви из ненатуральных материалов: они создают парниковый эффект, провоцируя излишнее потоотделение.

Антиперспиранты

В состав входит хлорид алюминия – вещество, реагирующее с кожным белком, в результате чего сужаются потовые протоки. Наносят на чистую, сухую кожу перед сном, кратность по инструкции препарата. Средствами с осторожностью пользуются в жару: возможны отеки конечностей и воспаления потовых желез.

Читайте также  Как устранить герпес на губах

В аптеках приобретают:

  • Drysol – применяют по рекомендации врача, используют один раз в день, нельзя сочетать с другими средствами – может вызвать раздражение;
  • Obadan – действие наступает не сразу (снижает выделение пота постепенно), побочные эффекты практически отсутствуют;
  • Klima Surefoot Spray – можно наносить утром, предусматривает защиту в течение 24 часов, выдерживает трехкратное мытье стоп;
  • Maxim – выпускается несколько вариантов с разным содержанием хлорида алюминия;
  • DryDry – достаточно одного применения в неделю, ограничений по длительности и частоте использования антиперспиранта нет.

Уменьшают потоотделение, обладают противогрибковым эффектом, снимают воспаление и раздражение на коже. Токсичны для организма, поэтому перед применением следует проконсультироваться с доктором.

  • формагель – в составе содержит формальдегид, действие до нескольких недель;
  • теймурова паста – результат наступает в течение 3-7 дней, после лечения наблюдается устойчивая ремиссия. Позволяет быстрее избавиться от потливости, чем дезодорант;
  • формидрон – содержит дубильные вещества, суживает потовыводящие канальцы, в некоторых случая вызывает их атрофию.

Таблетки

Лечение начинают с успокоительных средств: вначале прописывают настойки валерьяны, пиона и пустырника, когда желаемый эффект не наступает – назначают таблетированные препараты растительного происхождения с экстрактами белладонны и красавки, не вызывающие зависимость:

  • Беллоид – избавляет от раздражительности и неврогенных расстройств, возникших при вегето-сосудистых нарушениях и болезнях щитовидки;
  • Белласпон – замедляет работу потовых желез, оказывает седативное действие;
  • Беллантаминал – назначают в случае постоянных неврозов и чрезмерной раздражительности.

Физиотерапия

В лечебных учреждениях применяют ионофорез.

Ступни опускают в ванночку с водой, через которую пропускают слабые импульсы электрического тока. Выполняют процедуры в течение 10 дней, далее рекомендуют профилактику 1 раз в месяц.

Ботокс

Инъекции ботокса направлены на блокировку нервных волокон, которые контролируют выделение пота, вследствие чего последний перестает вырабатываться. Манипуляция заключается в обкалывании проблемной зоны ботоксом, после чего стопы не потеют от 6 до 12 месяцев.

Ванночки

Положительный результат получают от контрастных ванн, также можно к лечению добавить ванночки с отварами лекарственных трав:

  • солевая – берут 3ст. л. поваренной, но лучше морской соли, растворяют в 2-х литрах теплой воды, опускают ноги на 20 мин.;
  • с корой дуба и ивы – заливают 1,5 литрами горячей воды 2 ст. л. коры дуба и 1 ст. л. ивы, кипятят в течение 10 мин., держат ноги в теплом отваре на протяжении 15 мин.;
  • шиповник – пол стакана ягод шиповника заливаем 1 литром кипятка, на огне держим 10 мин, затем разбавляем 2 литрами теплой воды и опускаем ноги на 15 мин.

Народные средства

Народная медицина предоставляет рецепты, после которых ноги меньше потеют:

  • смазывают лимонным соком стопу: он ссужает поры, дезодорирует, убивает бактерии;
  • делают массаж подошвы смесью эфирных масел – лаванды и чайного дерева, за основу берут любое косметическое, к нему добавляют по 5 капель концентрированного масла;
  • измельчают кору дуба и цветки ромашки, с полученным порошком надевают носки на ночь.

Профилактика потливости

Предупреждением всех болезней, в том числе повышенного потоотделения ног, является соблюдение здорового образа жизни и элементарных правил гигиены.

Необходимо употреблять продукты, обогащенные витаминами группы В, следить за здоровьем кровеносных сосудов, при их заболеваниях вовремя проводить лечение.

Почему ноги бывают холодными и сильно потеют

Многие задаются вопросом, почему ноги холодные и потеют без видимых причин. Казалось бы, в доме комфортная температура, а проблема все-таки постоянно напоминает о себе. Обычно причина кроется в физиологических особенностях организма.

Неприятный синдром

Если ступни потные зимой и летом и при этом ноги холодные, то это указывает на неполадки в организме. При исключении случаев несоблюдения гигиены ног, неправильного ухода за ними следует обратиться к специалисту. Он объяснит, почему ноги потеют и мерзнут.

Читайте также  Жировики под мышками причины

Постоянно холодные ноги зимой, повышенная потливость — это признаки гипергидроза. Заболевание может быть как наследственным, так и результатом эндокринных расстройств, онкологии, инфекционных заболеваний, генетических нарушений, проблем с сосудами. Также сильно потеют ноги зимой у бывших алкоголиков и наркоманов. В этих случаях отдельно лечить повышенную потливость ног зимой нет смысла. После избавления от зависимости приступы потливости прекратятся сами собой.

В остальных случаях гипергидроз, как синдром, когда потеют и мерзнут ноги, возникает по такой причине: из мозга в нервные волокна, которые находятся в ступнях, поступают импульсы. В результате начинается сильное потоотделение. Непоследнюю роль играет наследственный фактор. В результате врожденного нарушенного кровообращения в нижних конечностях, даже в теплых носках, часто мерзнут ноги. Также чрезмерная потливость возможна из-за обилия потовых желез в нижних конечностях.

Еще одна причина, почему потеют ноги, кроется в ношении обуви из синтетических материалов, которые «не дышат». Как следствие развивается патологическая потливость. Кроме того, ноги постоянно холодные.

Проблема решаема

Различают начальную стадию гипергидроза, среднюю и тяжелую. Лечение во всех трех случаях разное. Что делать, когда потеют и мерзнут ноги, подскажет опытный дерматолог. Прежде всего, стоит поменять обувь: приобрести туфли или сапоги из натуральных материалов и не ходить по дому в синтетических закрытых тапках.

Нужно делать утром и вечером контрастные ванночки, попеременно менять воду в душе с холодной на теплую и наоборот. Эти меры в некоторых случаях помогают не хуже всяких лекарств.

На начальной стадии гипергидроза помогают лекарственные травы. Холодный пот излечивает самодельная присыпка. Нужно перемолоть в порошок молодую кору дуба, добавить ее в плотные, без дырочек, хлопчатобумажные или шерстяные носки. После чего надевают их на ноги. Такое лечение следует продолжать месяц.

Можно делать ежедневно ванночку с травяным сбором. Листья шалфея, крапивы и мяты берут в равных пропорциях, заливают кипящей водой, настаивают. Ноги нужно парить четверть часа в теплом растворе. За месяц ноги перестанут потеть.

Помогают также обтирания яблочным уксусом или лимонным соком. Эти натуральные кислоты разбавляют в небольшом количестве воды: берут столовую ложку на стакан кипяченой воды. Махровое полотенце смачивают в растворе и натирают им ступни. Не вытирают, они должны высохнуть естественным образом.

Хорошим средством признают лавандовое масло. Его нужно интенсивно втирать в кожу стоп раз в сутки, потом -надевать носки.

При уже развившемся гипергидрозе вечно потеющие холодные ноги травами не вылечишь. В некоторых случаях дерматологи назначают лечение антиперспирантами. Благодаря хлориду алюминия, который содержится в этих средствах, значительно сужаются потовые канальцы и ноги потеют меньше. Нельзя применять антиперспиранты в сильную жару, при больших физических нагрузках. Из-за почти перекрытых канальцев пот не может выделяться, появляется отечность.

Лекарство наносится в вечернее время на чистые ступни. Применять его нужно не чаще 2 раз в неделю. Более действенным является лечение ботоксом. Многоразово обкалывается сначала одна нога, потом — другая. Ботокс вводится под кожу каждой ступни. Данная процедура противопоказана больным сахарным диабетом, людям с повышенной мышечной слабостью.

Чрезмерную потливость эффективно излечивают при помощи геонофореза. Ноги ставят в таз с водой, туда же опускают специальный прибор, которые дает переменные слабые импульсы электрического тока. Процедуру рекомендуется повторять через день. Курс лечения — 10 дней.

В особо сложных случаях, когда никакие методы не помогают, проводится хирургическое лечение. Суть операции заключается в том, чтобы разрушить часть нервных волокон, которые влияют на работу потовых желез. Обычно таким радикальным способом удается вылечить патологию.

Adblock detector